Как правило, новогодняя ночь ассоциируется с большим застольем и редко обходится без алкогольных напитков. О том существует ли безопасная доза алкоголя и сколько алкоголя можно выпить, рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

«Помните, что безопасных доз алкоголя не существует. Однако, если вы все-таки решили употреблять спиртное в новогоднюю ночь, следует соблюдать несколько правил. Употребляйте алкоголь умеренно. Стоит выбирать некрепкие алкогольные напитки, например, сухое вино. Одного бокала будет вполне достаточно. Главное, не превращать новогоднее застолье с алкоголем в длительный «марафон», когда спиртные напитки употребляют чуть ли не каждый день на протяжении праздников», – рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

Специалист отмечает, что не стоит смешивать алкогольные напитки разной крепости. Особенно газированные с крепким алкоголем. Так как это лишь ускорит всасывание алкоголя и опьянение наступит быстрее.

«Всегда обращайте внимание на качество алкогольных напитков на новогоднем столе. Если у вас возникают сомнения на этот счет, то лучше вообще отказаться от употребления алкоголя. Крепкий алкоголь следует пить небольшими дозами и добавлять в него лед – это поможет снизить градус. И не забывайте хорошо закусывать – так алкоголь медленнее всасывается и меньше пьянит», – рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

Врачи в очередной раз напоминают, что регулярное употребление спиртных напитков, вне зависимости от крепости, может привести к развитию алкоголизма. Помните, что Новый год и выходные – это, в первую очередь, возможность провести время в кругу семьи и друзей.