Новогоднее застолье без последствий: советы подмосковных наркологов
Жителей Подмосковья ждет больше недели праздничных выходных. Традиционно Новый год и Рождество отмечают широким застольем с алкогольными напитками. Врачи Московского областного наркодиспансера рассказали о правилах безопасного употребления алкоголя. Как вести себя за столом и когда обращаться за помощью, читайте в материале портала mosreg.ru.
Дозировка и скорость
Основное правило, которого нужно придерживаться за праздничным столом, – умеренное употребление алкоголя. Большие дозы спиртного меняют сознание и поведение. Считается, что испитие 100 граммов водки или 250 граммов вина в час не нанесет пагубного воздействия на организм: алкоголь успевает расщепиться до безвредных веществ. Большая скорость приема напитков чревата отравлением ацетальдегидом – ядовитым продуктом распада алкоголя.
Правила поведения за праздничным столом
Наркологи не рекомендуют смешивать разные напитки. В крайнем случае начинать следует с более легких и далее переходить к крепкому алкоголю. Водку, виски и коньяк следует пить охлажденными, с добавлением льда или холодной воды без газа. В одной рюмке не должно быть более 30-40 граммов жидкости.
При малейшем подозрении на плохое качество застольных напитков нужно отказаться от их употребления. Отравление ими может привести к летальному исходу.
Хорошая закуска убережет печень от действия продуктов распада алкоголя, однако и в еде стоит соблюдать умеренность. Переедание только усилит нагрузку на орган.
Чтобы алкоголь быстрее расщеплялся в организме, не нужно сидеть все застолье. Наоборот, стоит больше двигаться: танцевать, играть, участвовать в конкурсах.
Если все же настигло плохое самочувствие, необходимо прекратить прием алкоголя, вызвать рвоту, при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Утренние мероприятия
Чрезмерное употребление алкоголя вызывает похмельный синдром. Его симптомы – головная боль, головокружение, тремор, тошнота, сухость во рту - свидетельствуют об отравлении.
Чтобы облегчить восстановление организма, врачи рекомендуют употреблять умеренно соленый рассол, морс из ягод, крепкий чай. Популярные аптечные средства от похмелья следует применять с осторожностью, так как они являются лекарственными препаратами. Категорически нельзя для облегчения состояния снова употреблять спиртное.
Когда нужна помощь врача
Часто повторяющееся похмелье говорит о том, что человек не контролирует себя при употреблении алкоголя. Это первый признак начинающейся болезни. Особенно опасными становятся длинные праздники, когда стол накрывают каждый день. Формируется порочный круг: похмелье - опохмеление - опьянение - похмелье. Такая ситуация может закончиться недельным запоем, из которого выводят уже медики.
Куда обращаться в Подмосковье
В Московской области существует система специализированной помощи, страдающим нарко- и алкогольной зависимостью. Больным, состоящим на учете в любом наркологическом диспансере Подмосковья, она оказывается бесплатно по программе ОМС. Экстренная помощь не состоящим на учете проводится анонимно на платной основе. В нее входит снятие интоксикации и купирование алкогольного абстинентного синдрома.
Лента новостей
08 июня 2023, 13:31
В Наро-Фоминском историко-краеведческом музее открылась передвижная выставка «Без срока давности»
08 июня 2023, 13:27
«За 10 лет мы стали родными». Социальный работник из Наро-Фоминска в свой профессиональный праздник рассказала о служении людям
08 июня 2023, 13:23
Лесопожарная обстановка за 7 июня и прогноз пожарной опасности в лесах Московской области на 8-10 июня
08 июня 2023, 11:29
В июне в Подмосковье пройдет около 200 ярмарок
08 июня 2023, 11:27
На пленэр — из «Города Солнца»: в Наро-Фоминской школе искусств «Гармония» работает творческий лагерь
08 июня 2023, 11:27
Госжилинспекция подвела итоги четырех месяцев акции газовой безопасности «Гибкая подводка-2023»