ГАУ МО Наро-Фоминское информагентство

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

четверг, 21 октября

пасмурно+13 °C

Сейчас в эфире

Присоединяйтесь к радио «Нара-ФМ»!

Скандинавская ходьба – спортивный тренд: она позволяет тренироваться людям почти любого возраста и физических возможностей.

08 нояб. 2019 г., 13:51

Просмотры: 942


Золотую медаль за 1 место в беге на 100 метров на Кубке России среди ветеранов легкой атлетики, проходившем в подмосковном Жуковском, завоевал коренной житель Вереи Сергей Александрович Теняев.

С недавних пор скандинавская ходьба  удачно прописалась при Доме культуры «Мечта» Возглавила это направление  Светлана Березкина. Занятия скандинавской ходьбой начинала в Москве, получила сертификат Nordic Walking Federation.  С удовольствием учит женщин выполнять правильно упражнения, двигаться.  По мнению Светланы, эти занятия не только помогают укреплению здоровья, но и отвлекают от проблем, житейских неурядиц. Этот вид спорта облегчает движение тем, кому сложно ходить по причинам проблем со здоровьем. 

Светлана Березкина, руководитель группы по скандинавской ходьбе:

- Скандинавская ходьба -  лучший способ улучшить дыхание, осанку, поправить здоровье. Этот вид спорта облегчает движение тем, кому сложно ходить по причинам проблем со здоровьем. 

Бегом за здоровьем

Золотая медаль Кубка России – не первое достижение Сергея Александровича.  На проходившем в Смоленске в марте 2019 года чемпионате России среди ветеранов Сергей Теняев завоевал бронзовую медаль в беге на 60 метров. В 2017 году он занял третье место на чемпионате России, проходившем в Адлере, четырежды становился победителем чемпионата Москвы  среди ветеранов легкой атлетики в  2016, 2017, 2018 и 2019 годах.   Еще одно увлечение Сергея Теняева, которое на долгие годы отвлекло его от занятий профессиональным спортом, – музыка.

Сергей Теняев - основатель и гитарист ВИА «Возрождение», который занимается при досуговом центре посёлка Пионерский. Более 40 лет он руководит ансамблем,  играет на соло-гитаре, выступает с произведениями «The Beatles»,  «Веселых ребят», «Самоцветов», любимыми композициями 80-х годов и песнями собственного сочинения. В активе ВИА «Возрождение» есть записанный и официально утвержденный гимн Вереи, который является гордостью жителей города Вереи.

Сергей ТЕНЯЕВ, ветеран лёгкой атлетики:

- Все эти годы я продолжал заниматься спортом, бегать, но так, просто для здоровья. А в 2014 году прочитал в интернете о ветеранском движении  и решил попробовать вернуться в ветеранский спорт. Два года я готовился и укреплял мышцы, приводил себя в форму. В 2016-м году  первый раз участвовал в соревнованиях и сразу выиграл чемпионат Москвы.  В  моем возрасте спорт - это не для медали и достижений, хотя, конечно, и  это почётно и приятно. Но главное здесь другое – это такая встряска организма, которая дает хорошее самочувствие, бодрость, радость!
 

Наталья Побережная:

- Меня пригласила на занятия скандинавской ходьбой подруга.  Когда я сюда пришла,  Светлана Леонидовна дала мне свои палки и показала упражнения.  Все мы  оптимистки, у всех  нас -  равная стартовая площадка. Занимаясь скандинавской ходьбой, мы поверили в себя, самочувствие улучшилось.  В группе люди с одинаковым настроем - хочется жить, радоваться, общаться, заниматься спортом и не заглядывать в больницу.
 

Ирина Илларионова:

- Я познакомилась со Светланой, когда покупала билет в тренажерный зал. Мы поговорили, она пригласила меня в группу.  Мне очень нравятся упражнения, которые мы здесь  выполняем,  прежде чем выйти на тропу здоровья парка «Мечта». Для нас нет плохой погоды. Поэтому приглашаем всех желающих!
 

Галина Горбачева:

- Уже на протяжении нескольких лет  посещаю Комплексный  центр социального обслуживания в Наро-Фоминске. Хожу на занятия по пению, творчеству,  скандинавской ходьбе. Мне нравится приходить в центр, здесь я получаю массу положительных эмоций, у меня появилось много новых интересных знакомств.
 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц