ГАУ МО Наро-Фоминское информагентство

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

воскресенье, 29 мая

облачно с прояснениями+7 °C

Сейчас в эфире

Присоединяйтесь к радио «Нара-ФМ»!

Пешим шагом за здоровьем. Среди наших пенсионеров набирает популярность скандинавская ходьба

13 янв. 2022 г., 11:33

Просмотры: 309


Новые виды досуга старшее поколение округа осваивает в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие». Активисты клуба утверждают – оставаться бодрыми и энергичными можно в любом возрасте. Кто-то изучает компьютерную и финансовую грамотность, учится пользоваться гаджетами наравне с внуками, познает искусство йоги, путешествует, кто-то учит языки, танцует или занимается скандинавской ходьбой. Приятным подарком от заместителя председателя Московской областной Думы Олега Рожнова в рамках инициативного бюджетирования стали палки для ходьбы 

Сегодня Людмила Борисовна Смирнова полна энергии и сил, ведет активный образ жизни, занимается фитнесом, зимой совершает лыжные забеги, летом – длительные прогулки в парках. А еще несколько лет назад женщина с трудом могла ходить.

«Хронические боли в спине, проблемы с позвоночником. Одно время меня даже пугали инвалидным креслом...» – отметила пенсионерка. Вот уже почти два года Людмила Борисовна дважды в неделю посещает тренировки по скандинавской ходьбе и делится впечатлением: улучшилось самочувствие, ушли боли и бессонница, стала выносливее, сбросила почти десять килограммов.

«Мне – 76 лет, то, что цифра не такая и серьезная, поняла после того, как начала заниматься», – добавила женщина.

Теперь она везде ходит с палками: в магазин, в школу за внуком, транспортом почти не пользуется. Людмила Борисовна приглашает пенсионеров присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе. 

Роман Шамнэ, глава Наро-Фоминского городского округа:

«Программа «Активное долголетие» – прекрасный повод для людей старшего поколения продолжить, а для кого-то и начать вести активный образ жизни: выйти из дома, получить новый опыт, завести приятные знакомства и, как в случае со скандинавской ходьбой, поправить здоровье. В нашем округе мероприятия для «Активного долголетия» проводятся практически в каждом учреждении культуры и спорта. Мы поддерживаем наших пенсионеров в их стремлении жить активно!»

Олег РОЖНОВ: «В рамках исполнения наказов избирателей для участников проекта «Активное долголетие» приобрел 50 комплектов палок для скандинавской ходьбы, которые вручил директору Наро-Фоминского комплексного центра социального обслуживания населения Алене Балабан. Думаю, что такое приобретение поможет большему количеству участников проекта заниматься скандинавской ходьбой, тем самым поддерживая свое здоровье в тонусе»

Записаться на занятия можно в Наро-Фоминском КЦСОН по месту жительства:

Наро-Фоминск, ул. Карла Маркса, д.18, телефоны: 8 (496) 343-87-31, 343-85-53;

Апрелевка, ул. Комсомольская, д.12, телефоны: 8 (496) 345-37-83, 345-37-82;

Верея, пл. Советская, д.1/7, телефон: 8 (496) 346-79-71. 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*