Сейчас в эфире
Присоединяйтесь к радио «Нара-ФМ»!
14 янв. 2017 г., 19:43
Просмотры: 339
Купание в проруби в ночь на Крещение становится всё более популярным из года в год. Но не всем известно, что погружение в ледяную воду таит в себе и опасность для неподготовленного организма.
Строго не рекомендуется купаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, бронхолёгочной системы, с повышенным или пониженным давлением.
Лучше пройти обследование у врача, который даст рекомендации или запретит купание во избежание трагических последствий.
Если вы твёрдо решили пройти заплыв, то запомните несколько простых правил:
- подберите удобную и просторную одежду, например, хорошо подойдёт свободная рубашка (купаться голышом не стоит);
- никакого алкоголя;
- перед купанием разогрейте тело с помощью разминочных упражнений или пробежки;
- захватите с собой удобную одежду и обувь, чтобы не ходить по льду босиком;
- чтобы не привести себя к холодному шоку, рекомендуется не погружаться в воду с головой и не нырять в прорубь вперёд головой;
- совершайте погружение медленно, без резких движений;
- не находитесь в проруби более одной минуты, чтобы не переохладиться;
- после купания обязательно разотрите себя жёстким полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячего чая.
Существуют слухи о том, что в праздник Крещения нельзя заболеть, окунувшись в прорубь, но, к сожалению, это не так.
Следуйте простым правилам и купайтесь на здоровье.
Фото: РИАМО.